Meditation Wirkung

Die gesundheitsfördernde Wirkung von Meditation

Jeder, der schon einige Tage hintereinander meditiert hat, wird es bestätigen können: man fühlt sich ruhiger, ausgeglichener und fitter. Einen beruhigten Geist zu haben kann einen sehr positiven Effekt auf das Wohlbefinden haben. Dabei spielt es keine große Rolle, wie man meditiert. Ich halte es mit der Meditation einfach. Wie […]

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